Категория

Упражнения для женщин

Категория

Гимнастический мяч или фитбол имеется в любом тренажерном зале и является незаменимым спортивным инвентарем. Однако не каждый новичок знает, что с его помощью можно заниматься разработкой самых разных групп мышц. Кроме развития мускулатуры, гимнастический мяч помогает тренировать равновесие, а также…

Красивая, соблазнительная фигура – это идейная мечта всех представительниц прекрасного пола. Чтобы привести тело в форму можно заниматься бегом по утрам, тренироваться в спортзале или дома. Все это дает свой результат, однако часто проблема состоит в том, что девушки забывают…