Категория

Гимнастические упражнения

Категория

Гимнастический мяч или фитбол имеется в любом тренажерном зале и является незаменимым спортивным инвентарем. Однако не каждый новичок знает, что с его помощью можно заниматься разработкой самых разных групп мышц. Кроме развития мускулатуры, гимнастический мяч помогает тренировать равновесие, а также…

ЛФК с палкой помогают нормализовать работу опорно-двигательного аппарата, а также сделать суставы более гибкими и эластичными. Комплекс упражнений с гимнастической палкой используют для нормализации состояния здоровья не только взрослых, но и детей. Упражнений с гимнастической палкой Правила занятий Перед тем…